Aloe Vera Rezepte zum Essen oder Trinken sind aktuell voll im Trend. Denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist den meisten Menschen wichtig und wird aktuell immer stärker in den Fokus der Ernährung gerückt. Wenn wir essen, soll uns unsere Nahrung mit wichtigen Vitalstoffen versorgen. Diese benötigt der menschliche Körper, damit unser Organismus gesund und funktionstüchtig bleibt. Doch lange Zeit haben wir auf die Inhaltsstoffe unseres Essens zu wenig geachtet. Vitalstoffe waren nur selten enthalten. Mit Aloe Vera kannst du deine Ernährung wertvoll bereichern.
Rezept: Aloe Vera Fruchtquark
Du bist auf der Suche nach neuen Rezepten, die dich reichhaltig mit Vitalstoffen versorgen und dabei noch gut schmecken? Kein Problem mit unserem tollen Rezept für einen Aloe Vera Früchtequark.
Durch die Früchte im Quark ist das Rezept nicht nur gesund, sondern auch fruchtig, erfrischend und lecker. Bei diesem Aloe Vera Rezept verzichten wir außerdem bewusst auf industriellen Zucker und verwenden stattdessen Honig. Aloe Vera macht aus dem fruchtigen Dessert ein vitales Kraftpaket. Das schmeckt allen und ist gesund! Übrigens der Quark mit Aloe Vera schmeckt auch Kindern hervorragend, denn der eigentlich etwas bittere Geschmack der Aloe Vera wird im Quark gut überspielt 😉.
Achtest du außerdem auf deine Linie, machst Sport und möchtest deshalb nicht zu viel Fett zu dir nehmen? Dann ist dieses Aloe Vera Rezept ebenfalls absolut geeignet für dich. Dank des Magerquarks hat dieses Dessert nur wenig Fett, und da du den Aloe Vera Quark selber mit Honig süßt, entscheidest du, wie viel Honig du verwenden möchtest.
Für 1 – 2 Portion brauchst du:
- Frische Früchte, je nach Geschmack und Saison z. B. Erdbeeren, Blaubeeren, Äpfel, Bananen
- 250 g Quark Magerstufe
- Etwas Milch
- 25 ml Aloe Vera Saft oder Aloe Vera Trinkgel
- ½ Vanilleschote
- Honig (am besten kaltgeschleudert)
- Physalis und Minzblätter für die Dekoration
Und so geht’s:
- Gebe das Obst deiner Wahl in eine Schale und püriere es zu einer gleichmäßigen Masse.
- Vermische den Obstbrei mit dem Magerquark und der Milch.
- Nun fügst du den Aloe Vera Saft oder das Aloe Vera Gel zum Trinken zu deiner Mischung.
- Kratze mit einem Messer das Vanillemark aus der Schote und gebe es zum Rest. Je nachdem, wie süß du deinen Quark gerne isst, kannst du ihn nun mit Honig süßen. Mische den Quark anschließend ordentlich durch.
- Zum Schluss kannst du den Quark mit Physalis und Minzblättern dekorieren. Schon kannst du den leichten Fitness Quark mit Früchten und Aloe Vera genießen.